martes, 15 de enero de 2013

I CARRERA POPULAR SANTA APOLONIA 2013

DATOS DE LA CARRERA

· Población: Murcia (Murcia)

· Fecha: 03/02/2013

· Hora: 11:30

· Distancia: 4000 m.

· Organiza: Coemu Aderm Fundacion Dental de Murcia

Web de la carrera >>

http://www.todofondo.es/tripticovirtual.asp?IdPrueba=1453

INSCRIPCIÓN

· Nº máx. de participantes: 1200

· Coste: 6 €

· Fecha límite: Hasta agotar los 1.200 dorsales disponibles.

· Teléfono: -

· Inscripción: http://www.todofondo.es/tripticovirtual.asp?IdPrueba=1453

Perfil de la carrera

· Lugar de salida: salida y meta en C/ María Zambrano, 4 junto sede del Colegio de Odontólogos

· Terreno: Asfalto

Extras

· Prueba cronometrada

V CROSS FUENTES DEL MARQUES

DATOS DE LA CARRERA

· Población: Caravaca de la Cruz (Murcia)

· Fecha: 03/02/2013

· Hora: 9:45

· Distancia: de 1100 m. a 10000m según categorias

· Organiza: Excmo. Ayuntamiento Caravaca de la Cruz

Web de la carrera >> http://www.conxip.com/detalle_evento.php?IdEvento=596

INSCRIPCIÓN

· Nº máx. de participantes: -

· Coste: 2 € y 3 € (según categorías)

· Fecha límite: Hasta las 14.00 horas del jueves 31 de enero de 2013

· Teléfono: 615971431 (Lunes a Viernes de 9h a 13h)

· Inscripción: http://www.conxip.com/inscripcion.php?IdEvento=596

Perfil de la carrera

· Lugar de salida: salida y meta Paraje "Fuentes del Marqués"

· Terreno: Cross - Campo através

Extras

· Prueba cronometrada

II CARRERA POPULAR VALLADOLISES

DATOS DE LA CARRERA

· Población: Valladolises (Murcia)

· Fecha: 17/02/2013

· Hora: 10:00

· Distancia: 10000 m

· Organiza: Asociación Juvenil Valladolises

Web de la carrera >> http://www.conxip.com/detalle_evento.php?IdEvento=561

INSCRIPCIÓN

· Nº máx. de participantes: -

· Coste: 8 €

· Fecha límite: Hasta hasta el miércoles 13 de febrero (ingreso/transferencia) o viernes 15 (tarjeta) hasta las 22:00 horas.

· Teléfono: 619515277

· Inscripción: http://www.conxip.com/inscripcion.php?IdEvento=561

Perfil de la carrera

· Lugar de salida: salida y meta Paraje "Fuentes del Marqués"

· Terreno: asfalto y tierra

Extras

· Prueba cronometrada

viernes, 11 de enero de 2013

La motivación personal es muy importante para lograr el éxito en la vida personal y profesional. La motivación es una acción mental para animar o animarse a ejecutar algo con entusiasmo, interés y diligencia. Es influir en el ánimo para proceder de un modo determinado.

La motivación generalmente es vista como la aplicación de una fuerza externa o interna que induce a ejecutar una acción para obtener algo agradable o para evitar algo desagradable.

La motivación es una fuerza real que hace que una persona o grupo de personas realicen esfuerzos extraordinarios para lograr un determinado objetivo en un momento dado. Esa fuerza anímica es usada por los líderes para lograr resultados especiales o para crear un ambiente favorable para realizar grandes esfuerzos.

La motivación logra la preparación psicológica para realizar grandes esfuerzos o lograr una superación personal. La importancia de la motivación radica en la mente; es un proceso del pensamiento y el deseo o voluntad de pensar siempre positivamente es lo que determinará cómo se percibe y se reacciona a todo lo que está a nuestro alrededor.

"Este vídeo no solo te dará ánimos para correr te dará ánimos para vivir, para superar cualquier obstaculo, por alto que sea"

"Yes you can"

En fin, después de tanta definición, para mi la motivación es esa cosa innata que te mueve a ser mejor, que te anima a superarte, que no te deja desfallecer, que te da fuerzas para salir a correr en esos días fríos, con lluvia…etc.

miércoles, 9 de enero de 2013

Goodbye 2012

Como ya adelantamos y como no podía ser de otra manera, el Athletic Cieza acabo el año corriendo. Por un lado nuestro compañero Pascual se decidió por la San Silvestre de Cehegin que se celebro el domingo 30 de diciembre, rodeada de un ambiente totalmente festivo donde lo menos importante era el resultado, mientras lo mejor fue disfrutar de la compañía. Fue una cita sin cronometraje, y donde repartieron gorros navideños a todos los participantes.

Por otro lado el resto del equipo Manolo, Pedro y Eduardo corrieron la San Silvestre de Cieza que contó un año mas con un ambientazo, formado por un lado por todos aquellos que van en busca de buenos resultados, encabezados por UCAM Athleo Cieza y el Club Rumbo Fijo Ciclos Carrillo. Y por otro lado estaban todas aquellas personas (la mayoría ataviados con disfraces muy divertidos) que iban en busca de acabar el año practicando deporte y pasándolo en grande en una de las carreras más especiales del año.

En esta prueba hemos contado con una nueva joven promesa Juan, que ya ha logrado su primera medalla y la primera del Club.

Y tras estas jóvenes promesas, todos los demás, nosotros buscamos posicionarnos bien desde el principio ya que en estas carreras con tanta gente es muy fácil perder el ritmo o tener que gastar energías en adelantar puestos para posicionarte y encontrar tu ritmo apropiado.

En un primer momento y como suele ser habitual, hubo una desbandada general que al cabo de muy poco tiempo se estabilizo, Eduardo salio un poco por delante completando la primera vuelta en un tiempo aproximado de 13:00 minutos, pero en segunda vuelta y tras la 2ª subida al muro pago el ritmo quizás demasiado alto del principio, mientras que Manolo, venia por detrás con un ritmo más constante y haciendo una carrera de menos a más como suele ser habitual en el. Por detrás Pedro mantenía un ritmo de 4:30.

A la altura de la C/ San Sebastián, Manolo daría caza a Eduardo y seria Manolo el que marcaría el ritmo hasta la meta, comenzando un sprint final a bastante distancia de meta, lugar donde Eduardo lo adelantaría.

Por detrás Pedro finalizo su carrera tal y como la empezó a un ritmo muy constante.

El resultado final: