Athletic Cieza 2015

Athletic Cieza 2015

martes, 21 de mayo de 2013

Rodilla del Corredor


Una de las lesiones más habituales que solemos padecer los aficionados al running, son las relacionadas con las rodillas.

Desde nuestro nuevo patrocinador, Centro de Fisioterapia “La Escuela del Cuerpo” nos hacen una serie de recomendaciones que nos ayudaran a prevenir estas temidas lesiones:






Un consejo para prevenir la "temida" lesión de la rodilla del corredor antes de que aparezca, o para mantener la mejoría tras un tratamiento específico.

La cronificación puede dar lugar a calcificaciones difíciles de tratar.






martes, 14 de mayo de 2013

Crónica "7ª Carrera Popular Universitaria"


El pasado Viernes el Athletic Cieza se desplazo hasta el Campus universitario de Espinardo, Murcia, para participar en la 7ª Carrera Popular Universitaria.

Esta es nuestra cuarta participación en este evento, el cual esta diseñado principalmente para los alumnos de secundaria de los institutos de la zona, debido principalmente al tratarse de una prueba que se disputa un viernes. Aunque esto no quiere decir que solo participen estos alumnos, sino que muchos universitarios y otros amantes del runinng participan de esta magnifica prueba.

Magnifica por la organización, el recorrido y entorno de la misma. Pero peligrosa para aquellos que salen con un exceso de motivación, ya que, muchos de los jóvenes que participan salen sin tener muy claro que la prueba consta de 4500 m. y no de 1000 m.



Nosotros conocíamos bien la prueba y sabíamos que era muy importante salir bien, ya que al finalizar una vuelta a la pista de atletismo del estadio Monte Romero había que pasar a través de una puerta de dimensiones reducidas (reducidas por el numero de participante más de 1000 en la salida). Y así lo hicimos nos colocamos en los primeros puestos en la salida lo que nos permitió salir de la pista sin demasiadas dificultades, después un recorrido por el exterior del Campus y por las pistas verdes (zona a las que no tienen acceso el trafico rodado).

Como decía se trata de una prueba de corta distancia en la que la mayoría de participantes salen a cuchillo por lo que es imposible adaptarte a ningún grupo o coger el ritmo de nadie. Así que realizamos una carrera en solitario la mayor parte del tiempo.

A lo largo del recorrido habían un par de avituallamientos lo que hacia que tampoco pagáramos el exceso de calor con el que amanecía el día.

Un recorrido bastante llano y con una de esas entradas que te hacen sentir algo especial, ya que, se trata de la entrada y vuelta al estadio antes de cruzar la meta.

Lo mejor de la mañana fueron los tiempos:



Más resultados en:

Ya estamos preparados para la siguiente cita!!!


miércoles, 8 de mayo de 2013

VII CARRERA POPULAR UNIVERSIDAD DE MURCIA


VII CARRERA POPULAR UNIVERSIDAD DE MURCIA

DATOS DE LA CARRERA

·                                Población: Campus de Espinardo (Murcia)
·                                Fecha: 10/05/2013
·                                Hora: 11:00
·                                Distancia: 4500 m.
·                                Organiza: Universidad de Murcia



INSCRIPCIÓN

·                                Nº máx. de participantes: -
·                                Coste: Gratuita
·                                Fecha límite: -
·                                Teléfono: 868 88 41 20
·                                Inscripción: http://www.um.es/web/deportes/carrera-popular

 

Perfil de la carrera

·                                Lugar de salida: salida y meta en el  estadio Monte Romero (Campus de Espirnardo, Murcia)
·                                Terreno: Asfalto


Extras

·                                Prueba cronometrada
·                                Servicio de duchas



Bueno pues un año más vuelve la carrera popular universitaria en la que llevamos participando durante los últimos 4 años y a la que volvemos 3 atletas del Athletic Cieza con el objetivo de mejorar resultado anteriores.

Crónica "IV RUN FOR PARKINSON"


El pasado domingo 14 de abril se celebro la IV RUN FOR PARKINSON. La campaña  “Run for Parkinson” es una acción de información social y de solidaridad con los millones de personas que sufren la Enfermedad de Parkinson en todo el mundo.



Una carrera con trasfondo social organizada por las Asociaciones Parkinson Murcia
Y en la que colaboro Correbirras en Acción http://www.correbirras.com/

Fue una carrera diferente debido a que no solo era una carrera running sino que también participaban patinadores, ciclistas y senderistas, las salidas se fueron realizando de forma escalonada con el fin de que no nos entorpeciéramos unos a otros.

El mezclar tantas disciplinas propicio que se formara un muy buen ambiente. En un primer momento salieron ciclistas y patinadores, fue sorprendente la gran cantidad de personas que hicieron el recorrido sobre patines. Mas tarde se daría la salida running y por último a los senderistas.



Un recorrido muy llano y muy amplio lo que permitiría hacer buenas marcas, aunque al congregar a tanta gente, en la salida hubo mucha aglomeración en las primeras posiciones lo que no nos permitió rodar todo lo rápido que hubiésemos querido en un principio, pero al tratase de un circuito tan amplio, esta aglomeración se fue disolviendo poco a poco según avanzábamos en el recorrido, fueron 7 Km., divididos en dos vueltas a un circuito. Una primera vuelta en la que tras esa salida con tanta gente, aumente en demasía el ritmo, lo que me pasaría factura en el último tramo de la carrera, ya que también realice una carrera en solitario durante la mayor parte del recorrido.



Lo mejor las sensaciones y como no el fin último de la prueba lo que demuestra una vez mas el carácter altruista de la mayoría de corredores.

Por último felicitar a la organización y a las asociaciones del Parkinson que mantuvieron un ambientazo durante toda la mañana, con conciertos, personajes como los jugadores del pozo, etc.

Sin olvida que una de las asociaciones puso a disposición de todos los corredores un servicio de fisioterapia para todos los corredores de manera totalmente gratuita.

Chapo por ellos!!!