Athletic Cieza 2015

Athletic Cieza 2015

lunes, 30 de octubre de 2017

Carava 10.0 "Imprescindible"

Con casi todos los integrantes del Athletic Cieza ya en marcha, para esta nueva temporada llena de retos, llega una de esas citas imprescindibles, se trata de la Caravaca 10.0


Una prueba llena de pequeños detalles que hacen sentir especial al corredor y nos da ese ánimo para volver año tras año.


Batucadas, actuaciones, sorteos, salida por cajones, globos para conseguir tus marcas y un largo etcétera de cosas por la que te animamos a que no te pierdas esta cita.




El Athletic Cieza estará allí, y tú ¿Te lo vas a perder?







También aprovechamos la ocasión para informar de que da comienzo una nueva edición de la Running Challenge de la Región de Murcia. Os dejamos el calendario




Constancia...

martes, 24 de octubre de 2017

Crónica: V Carrera Popular “Castillo de Mula” y XXXI Milla Urbana “Ciudad de Mula”

El pasado 15 de septiembre de 2017 tuvimos la presencia de nuestro compañero Eduardo Morcillo en la V Carrera Popular “Castillo de Mula” y XXXI Milla Urbana “Ciudad de Mula”, sobre esos aproximadamente 10km. con salida y meta en el Parque Crístobal Gabarrón, organizada por Club Atletismo Ciudad de Mula en colaboración con el Ayuntamiento de Mula y la Federación de Atletismo de la Región de Murcia.


Lo que suponía la vuelta a la actividad de nuestro compañero tras un largo parón debido a la lesión de tendón de Aquiles sufrida en la carrera popular del centro educativo Los Olivos allá por marzo del presente.


Un parón en el que nuestro compañero realizo mucho trabajo específico y evitando las cargas excesivas.

Al final y tras mucho esperar por fin se colgó de nuevo un dorsal con las sensaciones que nos relata a continuación:

Tras tanto tiempo parado volvía a la actividad con ese cosquilleo de volver a colocarme un dorsal, con la inquietud de no volver a sentir dolor en la zona trasera del tobillo y sobre con mucha ilusión y ganas de volver a correr.

Así que allí estaba de nuevo rodeado de ambiente de deportividad que envuelve a todos los eventos de este tipo.

Realice un calentamiento muy suave sabiendo que mi forma física no era la mejor y que ante todo tenía mucha falta de tiradas largas, lo que podría pagar si salía demasiado rápido, así que me volví a colocar en la parte trasera de la salida, como en mis inicios y planteando una carrera de menos a más para terminar dándolo todo.


Además suponía que teniendo el nombre que tenía la prueba y en la que no había estado antes, se trataría de una prueba bastante dura. Y así fue, la prueba hacia honor a su nombre y el término SUBIDA estaba muy bien elegido.

Tras la salida, lenta por mi parte, no de los primeros clasificados que parecían gacelas, se avecinaban unos 4 km y pico de subida constante con algún pequeño y más que pequeño tramo para recuperar el aire. Esta subida incluía un par de zonas de escaleras, para finalizar con el tramo de subida del castillo propiamente dicho, la verdad que fueron unos kilómetros muy duros. Tras esto una bajada empicada, la verdad que las bajadas no son mi fuerte, para enlazar con un tramo llano y una nueva subida que te adentraba de nuevo en la zona del pueblo, con una nueva bajada muy pronunciada que se suavizaba hasta convertirse en el llano que te llevaba de nuevo a meta.


Hice una carrera en solitario y tal y como me había planteado, acabe apretando los dientes y encontrando muy buenas sensaciones. Durante la subida note esa falta de series y cuestas en mis piernas que me hubiesen permitido llevar un mejor ritmo.
Finalmente muy contento con las sensaciones, lo mejor no sentir dolor y volver a tener ese cosquilleo en la línea de salida.


Esta carrera ha sido un empujoncito para seguir entrenando a tope y preparar dos indiscutibles “Carava 10.0” y “Media Maratón de Cieza”




Seguimos!!!