Últimas citas Junio - Octubre 2018

Junio - Carrera ponle freno

Nuestro compañero Guillen tras una época de inactividad se volvía a calzar las zapatillas y desempolvar la camiseta del Athletic para volver al asfalto de la capital en la ya tradicional ponle freno, una carrera que cada vez reúne a más adeptos.

Su intención no era otra que la de volver a tener sensaciones y retomar esa rutuna de entrenos y carreras de calidad.

Al final un tiempazo de 41:57 ritmo 4:11 min/km

Julio - Full moon San Pedro del Pinatar

Eduardo seguía con las carreras de San Pedro y en plena noche, una carrera que salía desde el puerto de San Pedro y y en un circuito mismo recorre las salinas y la playa de San Pedro, alternando partes de asfalto, con pista y pasando por la orilla de la playa.

En cuanto a nuestro corredor, no tuvo su mejor día, salió muy rápido pensando en poder mantener un ritmo alto de carrera, pero esto le penalizo el resto de la carrera y sobre todo un final por la arena de la playa, en el que debió guardar mas fuerzas.

Final: puesto 33º general, 8º senior y una marca de 4:03 min./km. Que no está nada mal.

Cross urbano en Jumilla

Con Pablo y Pascual, primera de Pascual que este año ha estado un poco desconectado, pero que volvía para disfrutar del atletismo y esos raticos que echamos.

Este Cross cumplía su 40 aniversario y allí estuvo el Athletic Cieza para festejarlo con ellos. Pascual nos definía el Cross como una carrera sencilla, bien organizada y con un muy buen ambiente, que al final son los aspectos que más nos importan a los corredores para repetir o no.

Al final Pablo como siempre dando la tala y quedando Finisher y papa Pascual con una muy buena marca de 4:30 min,/km.

Un gran día de deporte para la familia Fernández.

Septiembre -XVII Carrera popular Virgen del Rosario – Barinas

Nueva edición de esta veterana del calendario de carreras populares en la Región de Murcia y así como llevamos haciendo en los últimos cinco años, volvíamos a la línea de salida con nuestro Secretario Pascual al frente.

Esta es una prueba perfecta para medir las fuerzas en este inicio de temporada tras el parón veraniego. Carrera sencilla de unos 5 kilometros, con tres vueltas a un circuito urbano 100% asfalto, con bastantes giros y pequeñas subidas y bajadas muy suaves.

Septiembre – Nomduermas

Septiembre siempre es un mes lleno de citas muy interesantes. Por primare vez el Athetic Cieza estaba presente en Nomduermas, otra prueba con historia. Con nuestro compañero Edu nos disponíamos a conocer esta prueba que se encontraba dentro del calendario de la Challenger.

Y la cita nos demostró porque el tan elevado número de inscritos y el porqué pueden repetir edición tras edición.  Una carrera muy bien organizada, con mucho ambiente en sus calles, una gran zona para el corredor y sus acompañantes incluyendo un globo aerostático, muchos regalos para el corredor, stand, equipo de fisios, etc.

En cuanto al circuito dos vueltas a un circuito llano con animación en las calles y gran ambiente.

Una muy buena carrera la de nuestro compañero Edu con una media de 3:58 min/km.

Repetiremos.

Septiembre – Los puentes de Cieza

Otra en casa, los puentes de Cieza  son otra de esas citas a las que no faltamos, en esta ocasión representando al Athletic: Pascual, Guillen, Alex, Pablo y Ana… como veis una gran representación.

 Una carrera con una muy buena organización por parte de La OJE de Cieza, en la que el corredor se siente muy arropado y un entorno único.

Nuestro peques como siempre dando la talla y logrando nuevas medallas para nuestra sala de trofeos, mientras los grandes iban por la carrera larga, carrera que mezcla asfalto con pista forestal, para la carrera larga la zona de pista con subidas y bajadas se centra en la primera parte de la carrera, esta es una zona muy conocidas por los que entrenamos en Cieza. Con una segunda parte de asfalto, zona muy rápida para darlo todo cruzando el puente de alambre justo antes de entrar en meta en el campo de futbol de la Era.

Resultados:

 Alex con 51:14       -  Guillen: 1:00:24     -   Pascual: 1:00:25

Octubre – La Villa de Moratalla

En octubre volvía una nueva cita de la Challenger, en este caso en Moratalla, esta era la prueba con la que nuestro compañero Edu, se convertiría en Finisher de la Running Challenger de la Región de Murcia.  Se trataba de 10 km. Sobre un terreno rompe piernas con subidas y bajadas muy pronunciadas y calles estrechas, un trazado muy duro pero a la vez divertido con unas vistas espectaculares.

Finalmente  42:24 – 4:14 min/km

Nuestro compañero acabo muy satisfecho, ya que arrastrando problemas en su rodilla derecha que le impedían correr todo lo que quería en las bajadas, consiguió un gran tiempo.

Nuevos retos

CRÓNICA: "VII CARRERA POPULAR “VILLA DE ALGUAZAS”

El pasado domingo la Running Challenger tenía una nueva parada en la población de Alguazas y allí estuvimos presentes con dos componentes de nuestro club. Por un lado Manolo que volvía a colocarse un dorsal por primera vez en este 2018 y por otro lado Eduardo que sigue peleando la Challenger.

Hace varios años estuvimos presentes en la primera edición de esta prueba, a la que no habíamos vuelto debido al mal sabor de boca que nos dejo. Pero teníamos noticias de que la organización y el circuito habían cambiado bastante, por lo que decidimos darle una nueva oportunidad.

Manolo correría los 5 k. y Edu los 10k. El objetivo de ambos era correr por debajo de 4 min./Km. Por lo que de primeras parecía que se iban a poder apoyar mutuamente.

Tras un ligero calentamiento se posicionaban en la parte delante de la salida, con el objetivo de empezar a marcar buenos tiempos desde el principio. Salida muy rápida con una cabeza de carrera con grandes corredores, por detrás nuestros compañeros a la suya.

El circuito era una mezcla de asfalto y tierra sin grandes desniveles, a excepción de una subida y bajada abrupta en torno al kilómetro 4, el resto del circuito bastante plano y sin presentar giros abruptos, por lo que era un buen circuito para conseguir una buena marca.

Nuestros compañeros realizaron una carrera conjunta, dándose apoyo mutuo y marcando unos primeros kilómetros muy rápidos: 3:50 – 3:45 – 3:55… en los que iban pasando a corredores y llenándose de moral. En el km. 4 Manolo se exprimía dejando a Edu un poco atrás, ya que este reservaba para el resto de carrera.

Manolo finalizaba con una marca de 19:30 en la posición 21 de la general (en la prueba de los 5k. no habían categorías) y a la espera de los resultados por ser local.

Por otro lado Edu encaminaba la segunda vuelta al circuito, echando en falta a su hermano para poder llevar un mejor ritmo, en esta segunda vuelta le fue difícil bajar de 4min/km. Bajando solamente en uno de los km. Pero consiguiendo finalmente el objetivo y parando el crono en: 39:38 en la posición 40 de la general y 4º senior.

Finalmente una vez expuestos los resultados Manolo resulto ser primer local de Alguazas, por lo que suma un nuevo trofeo para el club en este 2018.

Seguiremos trabajando para poder contar nuevos éxitos en este 2018.

Ultimas actuaciones

Comenzaremos un breve repaso a las últimas actuaciones de nuestro club ya que desde finales del año pasado hemos dejado un poco olvidadas nuestras entradas en el blog.

Comenzamos el año con la carrera popular Virgen de los Dolores de Ricote en la que nuestro corredor Eduardo Morcillo perseguía realizar una carrera rápida sobre unos aprox. 6 km que le subieran la moral de cara a uno de los objetivos de la temporada que era mejorar marca en la media maratón de Santa Pola. Con ese objetivo se planteo una carrera con pocos participantes en esta su primera edición pero con un circuito muy interesante con subidas y bajadas rompe piernas. Finalizando con muy buenas sensaciones y obteniendo la segunda posición en la categoría Senior.

Tras esta cita nuestro compañero se dirigía junto a Alex a la Media Maratón de Santa Pola, Alex con el objetivo de batir la 1:20:00 y Eduardo con un objetivo más a su medida, bajar la 1:35:00 del año pasado. Este año y debido al cambio en la dirección de la carrera junto con el retraso en la publicidad del evento hizo que bajara en gran medida la participación, lo que se noto desde el primer momento.

Pero como siempre la prueba estuvo rodeada de un ambientazo impresionante, la disminución en el número de participantes también permitió una salida más rápida y menos aglomeraciones en los avituallamientos. Al final nuestro compañero Eduardo logro su objetivo fijando su nueva mejor marca 1:31:55, mientras Alex no tuvo su día y afronto la carrera como un entrenamiento más de cara a su principal objetivo, la maratón de Sevilla, aun así un tiempazo en meta 1:27:09.

La temporada seguía con una imprescindible, la carrera de la Base Aérea de Alcantarilla, una de las mejores pruebas del circuito de carreras de la Región de Murcia, allí nuestro compañero Eduardo quería seguir sumando puntos para otro de sus objetivos de la temporada, terminar las Running Challenger de la Región de Murcia. La carrera como siempre con un muy buen ambiente y con nuevas mejoras: salida por cajones, presentación de l@s corredores/as más importantes y con batukada en el punto kilométrico número 5 en el que se dividen las carreras de 7 y 14 km. Nuestro compañero se iba por la prueba de 14, en la cual se entra a la base aérea y se corre por las pista de despegue de los aviones. Finalmente un tiempo de 58:12 con un ritmo medio de 4:12 min/km.

Dos semanas más tarde nos plantábamos en la carrera popular del Centro Educativo Los Olivos puntuable para la Challenger con dos distancias 5 y 10 km. Hasta allí se volvería a desplazar nuestro compañero Edu, con el fin de seguir mejorando tiempos y seguir puntuando. El mismo circuito de otros años y básicamente mismos servicios para el corredor, guardería y actividades para los más pequeños y acceso a la piscina para mayores como puntos a destacar. En cuanto a la carrera un muy buen resultado para nuestro compañero, con una marca de 39:34 en el 10k y quedando cuarto senior, otra medalla de chocolate.

El 17 de marzo la Challenger volvía a Cieza en los 10k Floración de Cieza, con dos distancias y en la que nuestros Atletas Edu y Guillen se reencontraban en una prueba junto al Secretario Pascual, que en esta ocasión no se calzaría las zapatillas apoyaría al equipo a pie de calle. La prueba se desarrollo con unas condiciones malísimas, mucho aire, lluvia y frio. El circuito no presentaba ninguna variación con respecto a otros años, así que con estas condiciones solo nos quedaba correr lo máximo posible con el fin de mojarnos lo menos posible…en cuanto a la organización tenemos que decir que no estuvo a la altura, una entrega de dorsales en una zona diferente a la zona de salida y una entrega muy lenta, de igual forma al finalizar la carrera, largas colas para recoger la bolsa del corredor, con las malas condiciones meteorológicas…esperemos que les sirva para mejorar el próximo año. Finalmente los nuestros: Eduardo 10k 39:20 y Guillen 5k 21:01

Aprovechando un breve descanso de la Challenger nuestro compañero Edu, se fue hasta Villanueva del Río Segura para correr junto al rio que coinciden con su zona habitual de entrenos con un resultado de 4:04 min/km. y Alex se iba a la Ruta de las Fortalezas 5 horas 22 minutos, vaya bicho…

Seguíamos con el calendario probando una nueva prueba en nuestro calendario la popular Asteamur Run Day en Murcia y con un circuito de esos para hacer una buena marca, grandes rectas muy amplias y muchísima gente. Con trasfondo solidario y con dos distancias 5k y 10k

Nuestro compañero finalizo la prueba con una marca de 37:40 los 10k aunque según su reloj estos 10km estaban bastante mal medidos y faltaban unos 500 m.

Y por último recientemente hemos estado en la Subida a la Santa de Totana…7´4km desde la población de Totana ascendiendo hasta la Santa, el titulo de la prueba no miente y se trata de siete kilómetros de constante subida con especial atención al kilometro 1 y dos los últimos que presentan una pendiente considerable, finalmente 34:23 con una media de 4:42 y obteniendo otra cuarta posición Senior..otra de chocolate.

Pues esto es todo has ahora…pero no tenemos pensado parar…así que seguiremos dando gas!!!

Nos vemos en Alguazas

Crónica La Algaida Joven y Media Maratón de Cieza.

La temporada va cogiendo forma y nuestros atletas empiezan a acumular kilómetros y carreras a sus espaldas, cogiendo el tono competitivo adecuado. Prueba de ellos son las dos últimas carreras disputadas por nuestros compañeros.

En el primer caso Pascual y Edu volvieron tras varios años sin poder estar en la carrera popular de la algaida debido a la coincidencia de fechas con la carava 10.0.

Se trata de una carrera que ya hemos disputado en otras ocasiones, con un circuito llano que mezcla zonas de asfalto con una zona de tierra que trascurre junto al rio, para completa un total de dos vueltas para completar los 7 km. Aprox. Que marca la organización.

Se trata de una prueba organizada por el Ayuntamiento de Archena con la colaboración de una asociación local, que cuenta con pruebas infantil y absoluta, además de contar con hinchables, música y otros elementos que la hacen una bonita forma de pasar el domingo combinando familia y carreras populares.

Nuestros compañeros Edu y Pascual seguían a la suya, seguir sumando kilómetros y encontrar el punto de forma de cara a los próximos objetivos de la temporada. Un calentamiento ligero y enseguida cogimos posiciones de cara a la salida, unos 100 corredores dispuestos a recorrer los aprox. 6 km. Completando las dos vueltas al circuito.

Salida muy rápida para los primeros corredores, Eduardo se posiciono entre los 30 primeros y con el objetivo de ir sumando posiciones y terminar con buenas sensaciones, un poco más atrás Pascual también buscaba buenas sensaciones y poder hacer una carrera de menos a más tal como nos tiene acostumbrado.

Al final todos contentos con los resultados, encontrando buenas sensaciones y sumando kilómetros para los objetivos venideros.

Después de La Algaida todos los focos apuntaban a nuestra cita, la media maratón de Cieza. Con cuatro participantes: Pascual, Manolo, Alex y Edu, todos a por los 10k excepto Alex que estaba como una moto e iba a por la media.

Mañana fría como suele ser habitual en Cieza pero que iba mejorando conforme se aproximaba la hora de la carrera. Calentamiento suave y lleno de reencuentros con viejos conocidos, para enseguida dirigirnos a la salida, el objetivo estaba muy claro intentar salir a buen ritmo y poder mantenerlo durante toda la carrera.

Alex se posicionaba en la parte delante luchando por batir su mejor marca en una media, por detrás Edu intentando mantener un ritmo alto y conseguir una buena posición, Manolo volvía a la competición después de tanto tiempo con el objetivo de disfrutar y Pascual como siempre disfrutando a tope de las carreras.

El circuito no variaba del año pasado, con un recorrido urbano y por la vereda del Rio 

Segura a su paso por nuestra población.

Finalmente un buenos resultados para todo el equipo.

Cumpliendo objetivos y marcando nuevas metas.