El pasado 23 de octubre de 2016 nuestros compañeros Pedro y
Eduardo estuvieron representando al Athetic
Cieza en una de las carreras con mayor tradición en el club, La ruta de las
Norias de Abarán, una carrera que año tras año se supera.
Tras una semana lluviosa y con un parque de la Noria grande
repleto de corredores y corredoras se daba el pistoletazo de salida a la “X CARRERA
POPULAR RUTA DE LAS NORIAS” un recorrido mixto con aproximadamente un 80 % de
recorrido sobre tierra junto al margen del río Segura a su paso por esta
población y un 20 % de asfalto, para completar un total de 7 km.
El recorrido fue ampliado el último año para completar estos
siete kilómetros pero básicamente es el mismo de ediciones anteriores con una
pendiente muy pronunciada en el km. 3 en la cual se produce el cambio de tierra
a asfalto, con una subida de unos 200 metro con una inclinación muy pronunciada
que hace que muchos corredores decidan superar esta pendiente andando.
Después se produce una bajada continuada y de menor
pendiente que nos lleva hasta la segunda y última subida en la cual se
encuentra el avituallamiento, esta es la zona que se ha incorporado en los
últimos años, una vez pasado el avituallamiento la carrera se vuelve a dirigir
a la zona del margen del río que vuelve a trascurrir por el mismo recorrido
junto a la presa del Jarral para hacer meta en el parque de la Noria Grande.
Nuestros corredores iban con dos objetivos bien
diferenciados; Para Pedro se trataba de la primera cita de la temporada y tras
un parón vacacional después de haber estado embarcado en el arduo trabajo de
las oposiciones, se trataba de coger ritmo de cara a las nuevas citas de la
temporada, entre ellas, el se ha marcado la ponle freno que se disputa en
Madrid y la cual corrió hace un par de años.
Mientras Eduardo seguía encaminando sus entrenamientos de
cara al objeto de los 10.0 de Caravaca, prueba en la que quiere situarse por
debajo de los 40 min. Y afrontaba la prueba con este mismo objetivo, realizar
entrenamientos de calidad que le ayuden a coger ese puntito extra de forma.
En la carrera destacar el gran número de corredores que reunió
esta nueva edición de la prueba por ello como aspectos clave de la prueba:
-
Posicionarse bien en la salida
-
No desesperarse en los tramos estrechos, si
tenemos corredores que van más lentos delate, pues estas zonas son cortas,
aprovechar para recuperar energía y atacar en las zonas amplias.
-
Llegar con fuerzas al temido km 3 pues nos encontramos
con esa “supersubida”, si vas con energía cambia la zancada (zancada corta y aumenta
la cadencia) o no dudes en hacerla andando, la mayoría de los corredores lo
hace de ese modo. Ya tendremos tiempo de recuperar el tiempo perdido en los
siguientes tramos.
-
Tras la bajada por asfalto se asciende la última
subida donde se sitúa el avituallamiento, hidrátate para finalizar a tope los
últimos km.
-
Una vez volvamos a la pista de tierra junto al
río prepárate para darlo todo y llegar a la meta situada en el parque de la
noria grande, donde te espera una llegada llena de gente y con un speaker que no
dejara de animarte.
Así lo hicieron nuestros compañeros Pedro y Eduardo,
quedando muy contentos con los resultados obtenidos.
Eduardo con un crono de 28:25, 53º de la general y 13º de la
categoría
Pedro con un crono de 38:54, 254º de la general y 40º de la categoría
Una prueba de 10, por el trazado, la atención al corredor, accesos, indicaciones, etc. Destacar que al igual que otros al años, al finalizar la prueba se procedió al sorteo de un montón de regalos entre los participantes y si el año pasado tuvimos agraciado a nuestro compañero Pedro, este año el agraciado ha sido nuestro compañero Eduardo, jeje! todo un éxito!.
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